Stress und Resilienz - Vortrag

Wenn die Feiertage mehr belasten als entspannen.

Dieser Vortrag zeigt, warum gerade Feiertage besonderen Stress auslösen können und wie wir mit Erwartungen, Verpflichtungen und eigenen Bedürfnissen besser umgehen. Mit stärkenden Impulsen und alltagstauglichen Strategien für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Resilienz – damit die Feiertage wieder Kraft schenken dürfen.