Kursplan

aktueller Kursplan

MONTAG

Pilates

18:00 - 18:45 Uhr

Dance

19:00 - 20:00 Uhr

MENTALS

REGULATION & BALANCE
20:15 - 21:15 Uhr

DIENSTAG

Jumping

18:30 - 19:30 Uhr

Aerial Yoga

19:30 - 20:30 Uhr

MITTWOCH

Yoga

18:00 - 19:00 Uhr

Step

19:30 - 20:15 Uhr

DONNERSTAG

Bungee

19:00 - 20:00 Uhr

MENTALS

REGULATION & BALANCE
20:15 - 21:15 Uhr

Mentals

REGULATION & BALANCE

Sanfte körperliche Übungen, bewusste Atmung und mentale Fokussierung bringen dein Nervensystem in Balance und dich zurück in Ruhe, Fokus und innere Stabilität.
Jeder Monat steht zusätzlich unter einem Thema, das wir in den Kurs einfließen lassen.

SLOW FLOW & REST

Yoga meets Pilates – sanfte Praxis zur Beruhigung des Nervensystems.

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Yoga und Hatha Yoga - klassisches Yoga, um in Achtsamkeit, Balance und Ruhe zu kommen. Ideal für Frauen, die Körper und Geist in Einklang bringen und dabei ihre innere Stärke entfalten wollen. Im Kursstudio in Thiersheim, Oberfranken

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