Kursplan

gerade Kalenderwoche

Mentals

REGULATION & BALANCE

Sanfte körperliche Übungen, bewusste Atmung und mentale Fokussierung bringen dein Nervensystem in Balance und dich zurück in Ruhe, Fokus und innere Stabilität.
Jeder Monat steht zusätzlich unter einem Thema, das wir in den Kurs einfließen lassen.

SLOW FLOW & REST

Yoga meets Pilates – sanfte Praxis zur Beruhigung des Nervensystems.