Kursangebot
Entdecke deine innere Balance durch Bewegung und Entspannung.
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Ich
FEEL IT
ich möchte dir einen Platz geben, wo du, DU sein darfst ohne Ausnahme.
So wie es sich für dich gerade körperlich gut anfühlt. Wo du dich so bewegen darfst wie es für dich passt. Ungeschminkt, ungestylt oder im Schlabberlook. Hauptsache du fühlst es.
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Erlebe ein Workout voller Spaß und Schwerelosigkeit! Mit elastischen Bändern trainierst Du Deine Muskulatur, Ausdauer und Balance – ganz ohne Druck auf die Gelenke. Für Frauen jeden Fitnesslevels, die mit Freude fit werden wollen!
Kurse: Bungee Fitness
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Mit Dance vereinst Du Fitness und Freude, während Pilates Deine Tiefenmuskulatur stärkt und für Balance sorgt. Jumping auf dem Trampolin fördert Ausdauer und Koordination, und das Step Workout bringt Dich mit intensiven Cardio-Moves in Topform. Perfekt für Frauen, die Spaß an Bewegung haben!
Kurse: Dance, Pilates, Jumping, Step Workout
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Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga, wo Du mithilfe eines Tuchs schwebst und gleichzeitig Deinen Körper dehnst und stärkst. Es kombiniert klassische Yoga-Übungen mit schwerelosen Elementen, die Deine Beweglichkeit fördern und den Stress sanft aus Deinen Muskeln nehmen. Oder wähle klassisches Yoga, um in Achtsamkeit, Balance und Ruhe zu kommen. Ideal für Frauen, die Körper und Geist in Einklang bringen und dabei ihre innere Stärke entfalten wollen. Bei uns findest Du Deinen Flow!
Kurse: Aerial Yoga, Hatha Yoga, Yoga
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Ob Mannschaften, Firmen oder Personal Training – mein Coaching steigert Fitness, Teamgeist und Leistungsfähigkeit. Mit individuellen Plänen fördert ihr eure Ausdauer, Kraft und Zusammenhalt, damit Ihr gemeinsam Eure Ziele erreicht!
Für Mannschaften und Firmen, oder als Personal Training
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Meine Anwendungen bieten tiefgehende Entspannung und Unterstützung. Die AromaTouch Massage nutzt ätherische Öle für Stressabbau, während die Sportmassage die Regeneration fördert und verspannte Muskeln löst. Mit Symphony of the Cells bringen wir Deinen Körper in Balance. Ideal für alle, die Erholung und Wohlbefinden suchen!
Anwendungen: Aroma Touch Massage, Sport Massage, Symphony of the Cells
Ob klassisch, in der Schwangerschaft oder bei emotionalem Stress – Taping bietet gezielte Hilfe. Es lindert körperliche Beschwerden, entlastet während der Schwangerschaft und fördert emotionales Wohlbefinden, indem es Blockaden löst.
Anwendungen: Taping normal, Taping Schwangerschaft, Taping Emotional
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doTERRA ist der Superstar, wenn's um ätherische Öle geht. Diese kleinen Fläschchen voller Power sind pure Natur und bringen nicht nur frischen Wind in deine vier Wände, sondern auch in dein Wohlbefinden. Keine Chemie, kein Schnickschnack - einfach reine Essenzen aus Pflanzen, die deinem Körper und deiner Seele guttun.
Jetzt entdecken: Öle Schnupperwoche, AromaTouch Massage, Symphony of the Cells, uvm.
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Frauengesundheit ist so viel mehr als nur körperliche Fitness – es ist das tiefe Verständnis für die Bedürfnisse deines Körpers in all seinen Phasen. Du trägst eine besondere Stärke in dir, doch im Alltag gerät sie oft in den Hintergrund. Es ist Zeit, wieder auf dich zu hören, auf deine Gesundheit und dein inneres Gleichgewicht. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Entspannung und das Wissen über deinen Hormonhaushalt dir helfen können, dich nicht nur fitter, sondern auch lebendiger und ausgeglichener zu fühlen.
Ich biete hierfür Beratungsgespräche an!
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Tanja • Fitness Expertin & Hormon Coach
IT’S
ME
Ich bin eine leidenschaftliche Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, die Körper, Geist und Seele verbindet. Als Hormon-Coach, glückliche Mama und Ehefrau finde ich mein Gleichgewicht zwischen Reisen, Familie und meiner Herzensarbeit mit Frauen.
Es erfüllt mich, Sport zu treiben und andere für ein gesundes Leben zu begeistern. Die Zusammenarbeit mit Frauen ist meine Leidenschaft, und ich liebe es, neue Lösungswege aufzuzeigen und dich zu motivieren, deine Stärken zu entdecken.
Mit kreativen Ideen leite ich inspirierende Kurse und genieße das Leben in vollen Zügen. Ich bin hier, um dir zu helfen, deine Visionen zu verwirklichen und deine persönliche Balance zu finden!
FAQs
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Das funktioniert ganz einfach! Schreib mir einfach über WhatsApp, Social Media oder meinem Kontaktformular auf dieser Website (siehe Ende dieser Seite). Natürlich darfst du auch gerne jederzeit anrufen!
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Ja, im Online Kalender. Den Zugang erhältst du nachdem du dich angemeldet hast.
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Wenn du leider keine Zeit hast, würden ich mich freuen, wenn du bescheid gibst. Somit kann ich die Kurs-Kapazitäten und das Equipment besser organisieren.
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Deine 10er Kurskarte, Kombi Karte ist 13 Wochen gültig. Deine 8er Kurskarte ist 11 Wochen gültig. Danach verfallen alle Karten ohne Ausnahme.
Solltest Du länger krank sein, bring bitte ein ärztliches Attest mit, dann pausiert deine Karte für diesen Zeitraum.
Deine Kurskarte ist nicht übertragbar.
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Die Dauer der einzelnen Kurse hängt vom jeweiligen Kursformat ab. Meistens dauert ein Kurs ca. 45 bis 75 Minuten.
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Duschen gibt es keine, Parkplätze sind ebenfalls genügend vorhanden und direkt vor dem Eingang oder nur wenige Meter nebenan.
Brauchst du ein bisschen Orientierung? Lass dich beraten!
tanjaregnet.fitness@gmail.com
+49 (0) 151 629 007 07
