Self Compassion - Mit sich selbst freundlicher umgehen lernen

Wir sind oft unsere strengsten Kritiker. Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“ oder „Das hätte ich besser machen müssen“ begleiten viele Menschen täglich – und rauben Energie, Selbstvertrauen und innere Ruhe.

In diesem Kurs lernst du, wie du den inneren Kritiker leiser drehst und stattdessen eine freundliche, unterstützende innere Stimme entwickelst. Mit einfachen Übungen aus Achtsamkeit, Psychologie und Körperarbeit erfährst du, wie du dir selbst mit mehr Verständnis, Nachsicht und Mitgefühl begegnen

PLÄTZE BEGRENZT

Mittwoch, 21. Januar 2026
18:00 - 19:00 Uhr

Tanja Regnet
Vorstadt 13, Thiersheim, BY, 95707 Deutschland

Damit beim Kurs alles reibungslos läuft, bring bitte dein digitales Ticket oder deine Bestellbestätigung mit.