Regulation und Balance

15,00 €

Diese Stunde bietet Raum zum Runterfahren und Stabilisieren.
Durch eine Kombination aus sanften körperlichen Übungen, bewusster Atmung und mentaler Fokussierung unterstützen wir die Regulation des Nervensystems, reduzieren Stress und fördern innere Klarheit.

Du kommst aus dem Kopf zurück in den Körper, findest mehr Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit – spürbar und wirksam für deinen Alltag.

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